截至5月7日，我所策划的21天运动打卡计划已经结束，加入到我们运动打卡群的朋友纷纷表示这次活动不仅是一个有专人帮你记录的打卡计划，而是一次和大家一起培养运动习惯的机会，更多的是从坚持锻炼开始，唤醒了大家关注健康的心。
梁友明 21天/
※ 梁友明律师由加入打卡群开始，每天坚持慢跑30分钟以上，现已完成21天打卡计划。
颜海镇 21天 /
※ 颜律师给我们树立了一个好的榜样，运动是日常生活的一部分，坚持锻炼是他的生活方式。
张泳坚 21天/
※在这个”车轮时代“久坐使人懈怠，所以不要小看每日走一万步的作用，锻炼可以从步行开始。
李颖 21天 /
※ 除了每天坚持走一万步，我们还可以选择走楼梯，运动也有如海绵里的水，挤一挤总能找到各种方法。
朱志强 20天 /
※ 朱律师爱好运动，工作结束后经常组织篮球、足球赛。工作虽忙，依然抽出半小时以上的锻炼时间。
陈光明 19天 /
※ 热衷练习高温瑜伽、跳哑铃操。
魏文珊 18天 /
※ 她的鞋跟虽高，工作结束依然坚持步行回家和keep练习。
李乐 17天 /
※ “有了活动的监督，我开的卡终于没有浪费了。”加入我们的打卡计划后，每天都坚持去练习瑜伽。
李咔瑛 15天 /
※ 喜欢健走、普拉提和各种力量练习。
黄健林 14天 /
※ 骑行和足球是他的最爱。
黄燕芳 13天/
※ 除了去健身房，散步这些比较温和的方式也比坐着不动强哦！
干志峰 12天 /
※ 干律师虽然入群晚，但他一直都有锻炼的习惯，正如我们所说“不为打卡而打卡”。
曾茜茜 12天 /
※ 见缝插针地进行户外或健身房跑步。
◆10天：邱文龙、甘露、罗志军
◆9天：钟国云、叶德润、贺嘉发、李肖悄、刘海燕、朱蜜莎
◆8天：吴丽芬、廖秀芳、赵秋群、邢佳莹
◆7天：赵喜玲、黄悦彬
我们似乎都习惯了坐着忙碌，似乎都没有时间运动。我们也曾努力改变自己，又觉得今天天气不好、又嫌健身房太远。这一次，运动计划的所有成员都用行动告诉我们，锻炼的方式远不止你的想象！除了篮球、足球、羽毛球、游泳这些需要场地的运动，我们还可以选择下班多走一万步，可以骑自行车回家，家和办公室铺上一张瑜伽垫就是运动场。本次活动已经结束，但是运动永无止境。健康的体魄是我们毕生的追求，别让“生命在于运动”成为一句空话。
※在这个”车轮时代“久坐使人懈怠，所以不要小看每日走一万步的作用，锻炼可以从步行开始。
